Weisst Du, warum ich diese Arbeit mache? Wenn sich die Leute so authentisch zeigen und ihre Freuden und Sorgen teilen, kann man einfach nicht anderes, als sie lieb haben!

Den meisten von uns fällt es nicht leicht, unser Gleichgewicht zu finden und aufrecht zu halten. Balance ist ein Prozess...

Der Atem ist eines der wenigen Mittel, mit denen wir unser autonomes Nervensystem steuern können. Es gibt ein paar einfache Atemübungen, die Du zu Hause im Sitzen oder Liegen durchführen kannst.

There is a lot of confusion around meditation and mindfulness. So what is it really about?

Dankbarkeit ist eine der größten Quellen des Glücks. Dankbarkeit öffnet das Herz und weckt Vertrauen in das Leben selbst...